Incluir leite na rotina pode ser uma escolha simples e saud\u00e1vel que traz benef\u00edcios significativos para o corpo. Segundo um estudo da organiza\u00e7\u00e3o Cancer Research UK, publicado na revista Nature Communications, o consumo regular de leite pode reduzir em at\u00e9 17% o risco de c\u00e2ncer de intestino. Esse efeito est\u00e1 relacionado ao c\u00e1lcio presente na bebida, um mineral que fortalece os ossos e dentes e ajuda a proteger o sistema digestivo.<\/p>\n
O estudo acompanhou mais de meio milh\u00e3o de mulheres ao longo de 16 anos. De acordo com os resultados dele, a ingest\u00e3o de apenas 300 miligramas de c\u00e1lcio por dia, o equivalente a um copo grande de leite, \u00e9 suficiente para reduzir significativamente os risco de desenvolver tumores intestinais.<\/p>\n
De acordo com a principal autora da pesquisa, Keren Papier, da Universidade de Oxford, os resultados da pesquisa indicam um efeito positivo do c\u00e1lcio na sa\u00fade intestinal, ajudando a prevenir danos celulares que poderiam levar \u00e0 forma\u00e7\u00e3o de tumores.<\/p>\n
Segundo os especialistas da \u00e1rea, o mineral age no intestino ao se ligar a \u00e1cidos e gorduras que circulam pelo sistema digestivo. Esse processo faz com que se crie uma subst\u00e2ncia parecida com um \u201csab\u00e3o\u201d, que auxilia a impedir que outros elementos causem danos na parede do interno.<\/p>\n
Embora os latic\u00ednios sejam uma fonte importante de c\u00e1lcio, o estudo tamb\u00e9m sugere que as pessoas incluam outras fontes do mineral na dieta alimentar, como certos tipos de tofu e vegetais folhosos. Esses alimentos s\u00e3o capazes de oferecer benef\u00edcios semelhantes ao do leite para o corpo humano.<\/p>\n
Al\u00e9m disso, mesmo com os resultados do estudo, os pesquisadores enfatizam que mais pesquisas s\u00e3o necess\u00e1rias para entender completamente como o c\u00e1lcio protege o intestino e como ele pode ser utilizado de forma mais eficaz na preven\u00e7\u00e3o do c\u00e2ncer.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Estudo revela que c\u00e1lcio presente na bebida tem efeito protetor para o intestino Autor:J\u00falia Marques–…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":9288,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[357],"tags":[],"class_list":["post-9287","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude"],"jetpack_publicize_connections":[],"featured_image_urls":{"full":["https:\/\/i0.wp.com\/alvopesquisa.com.br\/blogbelem\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/imagemotimizada-23_00903688_0_-3.webp?fit=760%2C430&ssl=1",760,430,false],"thumbnail":["https:\/\/i0.wp.com\/alvopesquisa.com.br\/blogbelem\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/imagemotimizada-23_00903688_0_-3.webp?resize=150%2C150&ssl=1",150,150,true],"medium":["https:\/\/i0.wp.com\/alvopesquisa.com.br\/blogbelem\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/imagemotimizada-23_00903688_0_-3.webp?fit=300%2C170&ssl=1",300,170,true],"medium_large":["https:\/\/i0.wp.com\/alvopesquisa.com.br\/blogbelem\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/imagemotimizada-23_00903688_0_-3.webp?fit=640%2C362&ssl=1",640,362,true],"large":["https:\/\/i0.wp.com\/alvopesquisa.com.br\/blogbelem\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/imagemotimizada-23_00903688_0_-3.webp?fit=640%2C362&ssl=1",640,362,true],"1536x1536":["https:\/\/i0.wp.com\/alvopesquisa.com.br\/blogbelem\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/imagemotimizada-23_00903688_0_-3.webp?fit=760%2C430&ssl=1",760,430,true],"2048x2048":["https:\/\/i0.wp.com\/alvopesquisa.com.br\/blogbelem\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/imagemotimizada-23_00903688_0_-3.webp?fit=760%2C430&ssl=1",760,430,true],"newsever-slider-full":["https:\/\/i0.wp.com\/alvopesquisa.com.br\/blogbelem\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/imagemotimizada-23_00903688_0_-3.webp?resize=760%2C430&ssl=1",760,430,true],"newsever-featured":["https:\/\/i0.wp.com\/alvopesquisa.com.br\/blogbelem\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/imagemotimizada-23_00903688_0_-3.webp?fit=760%2C430&ssl=1",760,430,true],"newsever-medium":["https:\/\/i0.wp.com\/alvopesquisa.com.br\/blogbelem\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/imagemotimizada-23_00903688_0_-3.webp?resize=720%2C430&ssl=1",720,430,true],"jetpack-portfolio-admin-thumb":["https:\/\/i0.wp.com\/alvopesquisa.com.br\/blogbelem\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/imagemotimizada-23_00903688_0_-3.webp?resize=50%2C50&ssl=1",50,50,true]},"author_info":{"display_name":"Reda\u00e7\u00e3o","author_link":"https:\/\/alvopesquisa.com.br\/blogbelem\/author\/socorro-borges\/"},"category_info":"SA\u00daDE<\/a>","tag_info":"SA\u00daDE","comment_count":"0","jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/alvopesquisa.com.br\/blogbelem\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/imagemotimizada-23_00903688_0_-3.webp?fit=760%2C430&ssl=1","jetpack-related-posts":[{"id":9499,"url":"https:\/\/alvopesquisa.com.br\/blogbelem\/jornalismo\/voce-sabe-qual-e\/","url_meta":{"origin":9287,"position":0},"title":"Surpreenda-se ao saber qual peixe \u00e9 a melhor fonte de c\u00e1lcio","author":"Reda\u00e7\u00e3o","date":"7 de maio de 2025","format":false,"excerpt":"Facilmente encontrado nas g\u00f4ndolas dos supermercados, esse alimento possui uma quantidade de c\u00e1lcio bem superior se comparado \u00e0 mesma quantidade leite. 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