{"id":5648,"date":"2024-04-09T14:14:45","date_gmt":"2024-04-09T17:14:45","guid":{"rendered":"https:\/\/alvopesquisa.com.br\/blogbelem\/?p=5648"},"modified":"2024-04-09T14:14:45","modified_gmt":"2024-04-09T17:14:45","slug":"medicos-descobrem-que-preguica-de-jovem-era-sinal-de-uma-doenca-rara","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alvopesquisa.com.br\/blogbelem\/saude\/medicos-descobrem-que-preguica-de-jovem-era-sinal-de-uma-doenca-rara\/","title":{"rendered":"M\u00e9dicos descobrem que \u201cpregui\u00e7a\u201d de jovem era sinal de uma doen\u00e7a rara"},"content":{"rendered":"

Alguns m\u00e9dicos chegaram a dizer que o tratamento de Alyssa Davis deveria ser tomar caf\u00e9. Conhe\u00e7a a condi\u00e7\u00e3o dela<\/h3>\n

Bruno Bucis<\/a>\/Mrtr\u00f3poles
\n09\/04\/2024 13:04<\/p>\n

A americana Alyssa Davis, de 26 anos, foi chamada a vida toda de pregui\u00e7osa. Rotineiramente, ela dormia durante as aulas na escola ou n\u00e3o conseguia se concentrar no trabalho a ponto de ficar com a vista escura de t\u00e3o cansada. A \u201cpregui\u00e7a\u201d dela, por\u00e9m, era sinal de uma\u00a0doen\u00e7a rara do sono<\/a>.<\/p>\n

Foram anos de consultas m\u00e9dicas em que n\u00e3o se descobria nenhum problema \u2014 um m\u00e9dico chegou a mandar ela tomar mais caf\u00e9 para se manter desperta. Alyssa s\u00f3 teve seu diagn\u00f3stico fechado em 2017: ela tem hipersonia idiop\u00e1tica.<\/p>\n

A condi\u00e7\u00e3o leva ao\u00a0sono excessivo<\/a>\u00a0e estado semelhante \u00e0\u00a0narcolepsia (adormecimento s\u00fabito)<\/a>. O paciente se mant\u00e9m parcialmente desperto, como se tivesse acabado de acordar, durante muitas horas do dia.<\/p>\n

Por mais que se descanse (quem tem hipersonia idiop\u00e1tica consegue dormir bem durante a noite), durante o dia o corpo n\u00e3o chega ao estado de aten\u00e7\u00e3o caracter\u00edstico de quando estamos acordados.<\/p>\n

N\u00e3o se sabe exatamente o que causa o quadro, que afeta uma pessoa a cada 20 mil indiv\u00edduos, mas acredita-se que seja uma disfun\u00e7\u00e3o do c\u00e9rebro \u2014 sem entender o mecanismo da doen\u00e7a, n\u00e3o existe tratamento efetivo. A condi\u00e7\u00e3o \u00e9 diagnosticada quando se realizam testes de sono que descartam outras patologias que justifiquem o cansa\u00e7o.<\/p>\n

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Alyssa descobriu que tinha hipersonia idiopatica em 2017, mas ainda n\u00e3o encontrou tratamento\u00a0Reprodu\u00e7\u00e3o\/Instagram\/alyssacdavis<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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\u201c\u00c9 ruim descobrir que temos uma doen\u00e7a incur\u00e1vel, mas saber que tenho uma condi\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica mostra que minha vida \u00e9 v\u00e1lida. A informa\u00e7\u00e3o \u00e9 uma forma de buscar um al\u00edvio para a press\u00e3o, frustra\u00e7\u00e3o e uma maneira de processar os desafios que enfrento\u201d, diz ela em uma postagem do Instagram.<\/p><\/blockquote>\n

O caso de Alyssa \u00e9 t\u00e3o extremo que ela n\u00e3o pode nem dirigir e tem passado por tratamentos experimentais para tentar encontrar uma solu\u00e7\u00e3o para os sintomas.<\/p>\n

Tentativas de tratamento contra a \u201cpregui\u00e7a\u201d<\/h4>\n

Al\u00e9m da hipersonia idiop\u00e1tica, Alyssa tem depress\u00e3o, quadros que podem estar conectados. Ela est\u00e1 recebendo um tratamento experimental de estimula\u00e7\u00e3o transmagn\u00e9tica do cr\u00e2nio para avaliar como a intera\u00e7\u00e3o magn\u00e9tica com o c\u00e9rebro pode melhorar sua condi\u00e7\u00e3o, e ganhou um cachorro de suporte psiqui\u00e1trico chamado Rory.<\/p>\n<\/div>\n

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A jovem tamb\u00e9m est\u00e1 participando de um estudo sobre o sono para receber um medicamento contra a sonol\u00eancia, o Xywav, que foi aprovado pela Food and Drug Administration (FDA) em 2021, mas ainda n\u00e3o \u00e9 vendido em larga escala. Curiosamente, ele tem a mesma composi\u00e7\u00e3o das drogas usadas para o golpe \u201cboa noite, Cinderela\u201d.<\/p>\n

Nenhum dos tratamentos testados at\u00e9 agora, por\u00e9m, foi capaz de cur\u00e1-la da hipersonia idiop\u00e1tica.<\/p>\n

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Quando o assunto \u00e9 qualidade do sono, \u00e9 necess\u00e1rio implementar uma rotina saud\u00e1vel que garanta uma boa noite de descanso. Muitas vezes, a dificuldade para dormir ou acordar cedo, por exemplo, est\u00e1 relacionada aos h\u00e1bitos cotidianos que devem ser corrigidos\u00a0Getty Images<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Uma noite de sono mal dormida interfere diretamente no humor e no desempenho das atividades do dia seguinte. Al\u00e9m disso, os n\u00edveis de irritabilidade, ansiedade e estresse podem aumentar significativamente\u00a0Getty Images<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Estudos mostram que o tempo ideal de horas de sono varia para cada pessoa, mas a m\u00e9dia mundial \u00e9 de seis a oito horas por noite. Durante o sono profundo, ocorre a libera\u00e7\u00e3o de horm\u00f4nios importantes para a regula\u00e7\u00e3o do organismo Getty Images<\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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Muitas pessoas t\u00eam sono ruim e nem percebem isso. Na d\u00favida, que tal adotar algumas t\u00e9cnicas conhecidas como “higiene do sono”? Getty Images<\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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1. Crie uma rotina: procure deitar e levantar nos mesmos hor\u00e1rios todos os dias, mesmo nos feriados e fins de semana Getty Images<\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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2. Durma um pouco mais cedo a cada dia: aproveite o per\u00edodo pr\u00f3ximo ao fim das f\u00e9rias para dormir cerca de 30 minutos antes do hor\u00e1rio que estava acostumado a ir para a cama a cada dia, at\u00e9 chegar no hor\u00e1rio ideal Getty Images<\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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3. Levante-se se n\u00e3o conseguir dormir: saia da cama se tiver dificuldade de adormecer. Fa\u00e7a algo relaxante como respirar fundo, ouvir m\u00fasica suave ou ler um livro. Recomenda-se n\u00e3o ligar a televis\u00e3o ou mexer no celular. S\u00f3 retorne para a cama quando estiver sonolento Getty Images<\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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4. Cama \u00e9 para dormir: nunca use a cama para estudar, ler, ver TV, ficar no computador ou no celular. O corpo precisa entender que aquele \u00e9 um ambiente de relaxamento Getty Images<\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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5. Mantenha o quarto escuro: ter um quarto completamente escuro, sem luminosidade externa ou luzes de aparelhos eletr\u00f4nicos facilita o sono Getty Images<\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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6. Evite cochilos: limite cochilos diurnos a menos de uma hora de dura\u00e7\u00e3o e at\u00e9 as 15h, para n\u00e3o prejudicar o sono da noite Getty Images<\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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7. Evite alimentos e bebidas estimulantes entre quatro e seis horas antes de deitar. Na lista entram energ\u00e9tico, chocolate, caf\u00e9, refrigerantes, ch\u00e1s do tipo preto, verde, mate e chimarr\u00e3o Getty Images<\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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8. Evite fazer exerc\u00edcios f\u00edsicos de alta intensidade nas tr\u00eas horas antes do hor\u00e1rio programado para deitar. Eles podem deixar a pessoa muito alerta e atrapalhar o sono Getty Images<\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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9. Diminua o ritmo: separe de 15 a 30 minutos antes de deitar para relaxar e diminuir o ritmo. Desligar-se de est\u00edmulos externos ajuda a sinalizar o c\u00e9rebro de que \u00e9 hora de dormir Getty Images<\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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10. Evite bebidas alco\u00f3licas e cigarro: eles tamb\u00e9m prejudicam o padr\u00e3o do sono\u00a0Getty Images<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Quando o assunto \u00e9 qualidade do sono, \u00e9 necess\u00e1rio implementar uma rotina saud\u00e1vel que garanta uma boa noite de descanso. Muitas vezes, a dificuldade para dormir ou acordar cedo, por exemplo, est\u00e1 relacionada aos h\u00e1bitos cotidianos que devem ser corrigidos Getty Images<\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n