{"id":5240,"date":"2024-03-20T15:39:27","date_gmt":"2024-03-20T18:39:27","guid":{"rendered":"https:\/\/alvopesquisa.com.br\/blogbelem\/?p=5240"},"modified":"2024-03-20T15:39:27","modified_gmt":"2024-03-20T18:39:27","slug":"voce-sabia-20-de-marco-e-comemorado-o-dia-da-felicidade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alvopesquisa.com.br\/blogbelem\/cultura-e-lazer\/entretenimento\/voce-sabia-20-de-marco-e-comemorado-o-dia-da-felicidade\/","title":{"rendered":"Voc\u00ea sabia? 20 de mar\u00e7o \u00e9 comemorado o Dia da Felicidade"},"content":{"rendered":"

Neste dia 20 de mar\u00e7o, celebra-se esse sentimento humano que pode aparecer a partir de pequenas coisas do dia a dia, um sonho realizado ou pelo fato de estar perto de quem se ama.<\/h3>\n

Autor:Wal Sarges\/Di\u00e1rio do Par\u00e1
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quarta-feira, 20\/03\/2024, 08:05<\/h6>\n

Realizar o sonho da casa pr\u00f3pria, fazer viagens ou ter uma vida confort\u00e1vel podem estar relacionados \u00e0s nossas motiva\u00e7\u00f5es pessoais para alcan\u00e7ar a felicidade. Mas o que \u00e9 esse fen\u00f4meno que todos n\u00f3s buscamos, um estado de esp\u00edrito ou uma condi\u00e7\u00e3o da nossa exist\u00eancia?<\/p>\n

No dia 20 de mar\u00e7o, em que se celebra o Dia Internacional da Felicidade, estudiosos refletem sobre o tema. Para os especialistas, em termos gerais, a felicidade \u00e9 um sentimento; para a humanidade, espera-se que seja sin\u00f4nimo de paz e bem-estar social.<\/p>\n

Na psicologia, ainda \u00e9 um desafio conceituar a felicidade, por\u00e9m, podemos entender que se trata de um sentimento subjetivo, tendo influ\u00eancia mais por tra\u00e7os psicol\u00f3gicos e socioculturais do que a fatores estabelecidos.<\/p>\n

\u00c9 o que afirma a psic\u00f3loga Joelma Martins, que atua na \u00e1rea h\u00e1 28 anos, e \u00e9 especialista em Qualidade de Vida e Gest\u00e3o de Pessoas. \u201cComo a felicidade \u00e9 um sentimento subjetivo, compreendo que satisfazer as nossas necessidades nos proporciona uma sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar e contentamento, resultando ao estado de quem \u00e9 feliz. Por outro lado, tamb\u00e9m nos possibilita aprendermos a buscar for\u00e7as e virtudes para lidar com equil\u00edbrio diante das dificuldades em n\u00e3o as alcan\u00e7ar, nos tornando mais resilientes\u201d, explica.<\/p>\n

SIMPLES<\/b><\/h3>\n

A profissional de rela\u00e7\u00f5es p\u00fablicas Kerolem Oliveira, 36 anos, a recepcionista Karoline Nascimento, 21, e os estudantes Carla Christini, 20, e Jo\u00e3o Victor, 21, formam um grupo de amigos que se reuniu para visitar a Esta\u00e7\u00e3o das Docas, em Bel\u00e9m.<\/p>\n

\u201cH\u00e1 bastante tempo eu frequento a Esta\u00e7\u00e3o das Docas, sempre gostei tanto pela quest\u00e3o da est\u00e9tica visual do lugar quanto pela quest\u00e3o de ver gente. O ambiente \u00e9 legal, a gente v\u00ea o rio, sente uma brisa fresca no meio do calor da cidade, acho que \u00e9 um ambiente feliz. E a felicidade, pra mim, \u00e9 uma coisa simples: \u00e9 estar em casa e quando eu posso sair, eu gosto de ir para um lugar que eu me sinta perto da natureza e que me fa\u00e7a relaxar\u201d, diz Kerolem Oliveira.<\/p>\n

\u201cA gente vive um novo momento onde se valoriza e h\u00e1 uma tend\u00eancia de buscar a felicidade em coisas extremas. Mas, a gente vem descobrindo que a felicidade est\u00e1 nos pequenos detalhes. Como, por exemplo, caminhar num lugar da nossa pr\u00f3pria cidade, ao ar livre, apreciando o p\u00f4r do sol ou o nascer dele. Ent\u00e3o, a felicidade est\u00e1 nessas pequenas coisas que fazem toda a diferen\u00e7a. Acho que a felicidade \u00e9 a constru\u00e7\u00e3o desses momentos \u00edmpares\u201d, analisa a administradora Adriellen Pimenta, 36, ao lado da irm\u00e3 g\u00eamea, que atua como advogada Adrielle Pimenta, 36.<\/p>\n

\u201c\u00c9 importante enfatizar que ningu\u00e9m \u00e9 feliz o tempo todo, mas \u00e9 um aprendizado poss\u00edvel ao reconhecer as nossas potencialidades e possibilidades de adapta\u00e7\u00e3o\u201d, afirma a psic\u00f3loga Joelma Martins. Segundo ela, a \u201cNeuroci\u00eancia nos ensina que atrav\u00e9s da estimula\u00e7\u00e3o de horm\u00f4nios como a serotonina, a dopamina e a ocitocina o ser humano experiencia sensa\u00e7\u00f5es de bem-estar e felicidade. Esse est\u00edmulo pode ocorrer atrav\u00e9s de algumas atitudes e h\u00e1bitos, como as pr\u00e1ticas de atividade f\u00edsica regular e de medita\u00e7\u00e3o, manter relacionamentos saud\u00e1veis, al\u00e9m de exercitar a gratid\u00e3o, ser altru\u00edsta, buscar ter sono de qualidade e ainda ter experi\u00eancias positivas\u201d, ensina Joelma Martins.<\/p>\n

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A especialista diz ainda que h\u00e1 uma diferen\u00e7a entre uma pessoa alegre e uma feliz. \u201cA alegria ocorre diante de um momento de prazer, causando um estado emocional agrad\u00e1vel. J\u00e1, a felicidade \u00e9 algo mais constante que envolve 50% da nossa gen\u00e9tica – que pode ser entendida como a maneira de ser \u2013 somado a 10% das circunst\u00e2ncias, caracterizada pelo ambiente, e acrescido a 40% das nossas atitudes, estas ligadas ao nosso comportamento. Ou seja, existe diferen\u00e7a entre estar alegre e ser feliz porque nem sempre uma pessoa alegre \u00e9 uma pessoa feliz ou vice-versa\u201d, compara.<\/p>\n

A arte, a poesia e a m\u00fasica nos fazem pensar que ser feliz \u00e9 a miss\u00e3o do ser humano neste mundo. Para a psic\u00f3loga isso tem um fundo de raz\u00e3o, tendo em vista que tudo em n\u00f3s busca o bem-estar nos diversos aspectos das nossas vidas. \u201cConsiderando que o nosso organismo tem a capacidade de manter constantemente o equil\u00edbrio, fazendo com que suas fun\u00e7\u00f5es e rea\u00e7\u00f5es qu\u00edmicas essenciais n\u00e3o sejam influenciadas pelos aspectos negativos e permane\u00e7am em sobreviv\u00eancia, essa manuten\u00e7\u00e3o da vida perpassa pela satisfa\u00e7\u00e3o das nossas necessidades b\u00e1sicas, como as fisiol\u00f3gicas, de seguran\u00e7a, de estima, sociais e de autorrealiza\u00e7\u00e3o\u201d, diz Joelma Martins.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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