{"id":5552,"date":"2021-03-13T21:53:29","date_gmt":"2021-03-14T00:53:29","guid":{"rendered":"https:\/\/alvopesquisa.com.br\/blogbelem\/?p=5552"},"modified":"2021-03-13T21:53:31","modified_gmt":"2021-03-14T00:53:31","slug":"5552","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alvopesquisa.com.br\/blog\/5552\/","title":{"rendered":""},"content":{"rendered":"\n

Depress\u00e3o na pandemia: a cada dia, 174 moradores do DF acionam o CVV<\/h1>\n\n\n\n

O Centro de Valoriza\u00e7\u00e3o da Vida recebeu aproximadamente 5 mil liga\u00e7\u00f5es do Distrito Federal, durante o m\u00eas de fevereiro<\/h2>\n\n\n\n

Lu\u00edsa Guimar\u00e3es<\/a><\/strong> Metr\u00f3poles<\/p>\n\n\n\n

13\/03\/2021 19:02,atualizado <\/strong>13\/03\/2021 19:10<\/p>\n\n\n\n

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\u00c9 com receio que Alice* se recorda de seus momentos de maior desesperan\u00e7a. Afetada h\u00e1 tr\u00eas anos por uma depress\u00e3o profunda, a jovem de 22 anos viu sua condi\u00e7\u00e3o piorar durante o ano de 2020. A doen\u00e7a, relata, tomou conta de seus pensamentos e da forma como enxergava o mundo.<\/p>\n\n\n\n

\u201cN\u00e3o se resumia ao sentimento de tristeza. Era tamb\u00e9m uma apatia, dor e, por vezes, desespero\u201d, conta. \u201cChegou uma hora que eu pensei que a \u00fanica solu\u00e7\u00e3o seria acabar com tudo, e foi o que tentei fazer.\u201d<\/p>\n\n\n\n

Amparada por amigos e familiares, Alice sobreviveu \u00e0 tentativa de suic\u00eddio. Ela afirma que, aos poucos, conseguiu se recuperar do ocorrido.<\/p>\n\n\n\n

\u201cAgora as coisas est\u00e3o melhorando muito. Pude ver o que n\u00e3o via antes: que h\u00e1, sim, uma luz no fim do t\u00fanel, mesmo que tudo pare\u00e7a perdido\u201d, emociona-se. \u201cEsse \u00e9 meu recado para quem pensa em fazer o mesmo: busque ajuda. Voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 sozinho. \u00c9 poss\u00edvel se recuperar.\u201d<\/p>\n\n\n\n

Foi por pouco que Alice n\u00e3o passou a integrar uma triste estat\u00edstica. De acordo com dados da Secretaria de Sa\u00fade do Distrito Federal, foram identificados 140 \u00f3bitos resultantes de les\u00f5es autoprovocadas intencionalmente no ano de 2020: em m\u00e9dia, uma pessoa morreu a cada dois dias.<\/p>\n\n\n\n

Em 2019, registrou-se 199 casos. \u00c9 preciso olhar com cuidado para esses \u00edndices, conforme ressalta Dayse Miranda, soci\u00f3loga, diretora-executiva do Instituto de Pesquisa Preven\u00e7\u00e3o e Estudos em Suic\u00eddio (IPPES)<\/a> e doutora em ci\u00eancia pol\u00edtica pela Universidade de S\u00e3o Paulo (USP).<\/p>\n\n\n\n

\u201cO suic\u00eddio vem crescendo no Brasil h\u00e1 10 anos, independentemente da pandemia\u201d, explica. \u201cExistem v\u00e1rios fatores para serem considerados antes de dizer se houve, de fato, redu\u00e7\u00e3o. N\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel apenas correlacionar e afirmar que a pandemia determinou esses n\u00fameros.\u201d<\/p>\n\n\n\n

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Quarentena \u00e9 um fator de risco para pacientes com hist\u00f3rico depressivoRafaela Felicciano\/Metr\u00f3poles<\/p>\n\n\n\n

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Samu disponibiliza N\u00facleo de Sa\u00fade Mental, que atua tanto de forma presencial, em ambul\u00e2ncia, como a dist\u00e2ncia, por telefoneRafaela Felicciano\/Metr\u00f3poles<\/p>\n\n\n\n

Quarentena \u00e9 um fator de risco para pacientes com hist\u00f3rico depressivoRafaela Felicciano\/Metr\u00f3poles<\/p>\n\n\n\n

Samu disponibiliza N\u00facleo de Sa\u00fade Mental, que atua tanto de forma presencial, em ambul\u00e2ncia, como a dist\u00e2ncia, por telefoneRafaela Felicciano\/Metr\u00f3poles1<\/p>\n\n\n\n

Em fevereiro deste ano, cerca de 5 mil pessoas do Distrito Federal ligaram para o Centro de Valoriza\u00e7\u00e3o da Vida (CVV)<\/a>. J\u00e1 em fevereiro de 2020, foram aproximadamente 5,5 mil chamadas originadas no DF. A m\u00e9dia para cada m\u00eas no ano, no DF, \u00e9 de 5 mil liga\u00e7\u00f5es, ou 174 por dia. Em 2019, foram 2.985.177 telefonemas em todo Brasil; no ano passado, 3.132.598: um aumento de 5%.<\/p>\n\n\n\n

Grupo de risco<\/strong><\/h5>\n\n\n\n

\u201cO in\u00edcio da pandemia marcou muitos eventos para mim. Minha vida mudou completamente e n\u00e3o tinha nada que eu pudesse fazer para mudar a situa\u00e7\u00e3o. Passei meses ap\u00e1tica, n\u00e3o tinha motivos para continuar, sair da cama, me alimentar\u2026 viver.\u201d<\/p>\n\n\n\n

O relato nada incomum \u00e9 da universit\u00e1ria Cora*, 22 anos de idade. Mesmo apresentando os sintomas da depress\u00e3o h\u00e1 anos, ela nunca deu a devida aten\u00e7\u00e3o a eles. \u201cAnalisando o passado, posso dizer que deveria ter procurado ajuda antes, mas n\u00e3o conseguia.\u201d<\/p>\n\n\n\n

Cora integra o grupo et\u00e1rio mais exposto ao risco do suic\u00eddio em decorr\u00eancia da depress\u00e3o: o de jovens entre 20 e 29 anos.<\/a> Das 848 tentativas de autoexterm\u00ednio registradas pela SES-DF at\u00e9 metade de 2020, 334 notifica\u00e7\u00f5es eram de pessoas nesta faixa de idade.<\/p>\n\n\n\n

\u201cO que temos visto num pa\u00eds \u00e9 um aumento da taxa entre jovens. E, na pandemia, esse grupo de risco fica mais vulner\u00e1vel\u201d, exp\u00f5e Dayse Miranda.<\/p>\n\n\n\n

Cora est\u00e1 em tratamento contra a depress\u00e3o h\u00e1 5 meses. Foi necess\u00e1ria uma mudan\u00e7a em sua rotina e estilo de vida. \u201cN\u00e3o \u00e9 simplesmente tomar um rem\u00e9dio e tudo fica bem.\u201d Ela ressalta que a melhor alternativa \u00e9 buscar ajuda. \u201cAinda n\u00e3o estou 100% recuperada, mas voltei a me sentir como eu mesma novamente. E isso j\u00e1 fez uma grande diferen\u00e7a\u201d, finaliza.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 poss\u00edvel. Busque ajuda<\/h5>\n\n\n\n

O CVV atua no apoio emocional e na preven\u00e7\u00e3o do suic\u00eddio, atendendo volunt\u00e1ria e gratuitamente a todos que querem e precisam conversar, sob total sigilo, por telefone, e-mail, chat e Skype.<\/p>\n\n\n\n

O servi\u00e7o telef\u00f4nico 188 funciona 24 horas por dia. Quem quiser tamb\u00e9m pode mandar um e-mail ou acionar o chat, pelo site<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

\u201cO CVV apoia a pessoa emocionalmente, n\u00e3o aconselhamos ou apontamos dire\u00e7\u00e3o ou damos recomenda\u00e7\u00f5es. Mas neste momento singular \u00e9 importante apoiar quem est\u00e1 ao nosso lado, ouvindo, compreendendo como a pessoa est\u00e1. Praticando a escuta emp\u00e1tica, aquela na qual a gente est\u00e1 totalmente presente, ouvindo cada palavra, numa escuta genu\u00edna, interessada e respeitosa, sem julgamentos, conselhos ou cr\u00edticas. Aproveitar a tecnologia e estar de forma mais pr\u00f3xima, ainda que remota, com aquele amigo que est\u00e1 sumido, aquele familiar mais vulner\u00e1vel\u201d, destaca Leila Her\u00e9dia, porta-voz do CVV no DF.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

\"Arte\/Metr\u00f3poles\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

\u00c9 importante estar atento aos sinais da depress\u00e3o. Conforme relembra Cristina Moura, psic\u00f3loga atuante no Distrito Federal, alguns sinais podem ser observados: des\u00e2nimo, sensa\u00e7\u00e3o de que todos os dias s\u00e3o iguais, quadros de ansiedade, falta de perspectiva, altera\u00e7\u00e3o no apetite, sentimento de menos valia, entre outros.<\/p>\n\n\n\n

\u201cNeste momento de isolamento e pandemia, \u00e9 importante tamb\u00e9m tomar cuidado com o medo exagerado de contamina\u00e7\u00e3o, que, conforme observado, tem se transformado num quadro de ansiedade\u201d, pontua a terapeuta. \u201cEm casos de pensamentos recorrentes, procure os Centros de Aten\u00e7\u00e3o Psicossocial (CAPS)<\/a>, psic\u00f3logos e psiquiatras.\u201d<\/p>\n\n\n\n

Preven\u00e7\u00e3o<\/h5>\n\n\n\n

Para Dayse Miranda, diretora do IPPES, os governos precisam trabalhar com preven\u00e7\u00e3o, n\u00e3o apenas contra momentos de crise. \u201cO Brasil perdeu grandes oportunidades, como os temas \u201913 Reasons Why<\/a>\u2018 e \u2018Baleia azul\u2019. Tiraram da gaveta o plano de preven\u00e7\u00e3o, mas ele n\u00e3o saiu do papel\u201d, critica.<\/p>\n\n\n\n

O psic\u00f3logo Rubens Bias, do Conselho de Sa\u00fade, descreve a preven\u00e7\u00e3o ao suic\u00eddio como uma luta cont\u00ednua.<\/p>\n\n\n\n

\u201cA preven\u00e7\u00e3o ao suic\u00eddio deve ser um papel de todos n\u00f3s, n\u00e3o apenas durante o setembro amarelo. \u00c9 fundamental que a gente discuta sa\u00fade mental de janeiro a janeiro. Todos n\u00f3s temos um papel. Precisamos estar atentos ao sofrimento que causamos aos demais.\u201d<\/p>\n\n\n\n

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Bias acredita que o cuidado com os outros nos espa\u00e7os que ocupamos tamb\u00e9m pode ajudar a promover o tema da sa\u00fade mental. Direito a alimenta\u00e7\u00e3o, moradia e trabalho s\u00e3o elementos fundamentais para que algu\u00e9m permane\u00e7a saud\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n

No \u00e2mbito da sa\u00fade, ele destaca o papel de rodas de conversa, de orienta\u00e7\u00f5es e consultas individuais; al\u00e9m do destaque dos CAPS e do CVV.<\/p>\n\n\n\n

Isolamento<\/h5>\n\n\n\n

Agora o Brasil vive um momento em que o isolamento se faz necess\u00e1rio. \u00c9 natural sentir falta de abra\u00e7os e da socializa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

\u201cVivemos em um pa\u00eds onde nem todas as casas est\u00e3o preparadas para que os adultos trabalhem e as crian\u00e7as estudem ao mesmo tempo, seja por falta de espa\u00e7o f\u00edsico ou por falta de computador e internet de qualidade\u201d, assinala Patr\u00edcia Cruz, psic\u00f3loga, sobre o home office.<\/p>\n\n\n\n

\u201cCabe falar aqui tamb\u00e9m da sobrecarga que muitas m\u00e3es est\u00e3o sentindo, tendo em vista que muitas delas s\u00e3o agora as respons\u00e1veis por: acompanhar as aulas das crian\u00e7as, cuidar do servi\u00e7o dom\u00e9stico e home office\u201d, conclui a psic\u00f3loga.<\/p>\n\n\n\n

Arte\/Metr\u00f3poles\"\"<\/p>\n\n\n\n

Outro fator importante para a profissional da sa\u00fade envolve o fato de que muitas pessoas tiveram de encarar quest\u00f5es relacionais, afetivas e\/ou educacionais dos filhos.<\/p>\n\n\n\n

Patr\u00edcia Cruz considera estes meses como de incertezas, as quais podem agravar os sintomas daqueles que j\u00e1 apresentavam quadro depressivo ou ansioso. Da mesma forma, \u00e9 poss\u00edvel desencadear outros adoecimentos f\u00edsicos e emocionais em quem, at\u00e9 ent\u00e3o, n\u00e3o apresentava sintomas.<\/p>\n\n\n\n

Ela ressalta que, embora tenham sido identificados os efeitos do isolamento e do adoecimento mental, n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel afirmar quais s\u00e3o todas as consequ\u00eancias.<\/p>\n\n\n\n

Autocuidado<\/h5>\n\n\n\n

A terapeuta Sarah de Moraes Sim\u00f5es destaca a import\u00e2ncia de exerc\u00edcios f\u00edsicos na preven\u00e7\u00e3o. \u00c9 fundamental, segundo ela, manter a rotina de atividade f\u00edsica, boa alimenta\u00e7\u00e3o, ingest\u00e3o de \u00e1gua, sono de qualidade e cuidado com a sa\u00fade emocional.<\/p>\n\n\n\n

\u201cAlguns estudos v\u00eam mostrando como pessoas que mant\u00eam atividades f\u00edsicas regulares, pelo menos 30 minutos di\u00e1rios, t\u00eam maior probabilidade de recupera\u00e7\u00e3o do adoecimento\u201d, argumenta. \u201cInicie ingerindo \u00e1gua, cuidando melhor da alimenta\u00e7\u00e3o e, na medida do poss\u00edvel, adaptando exerc\u00edcios f\u00edsicos. Uma op\u00e7\u00e3o \u00e9 correr ou caminhar nas avenidas e parques.\u201d<\/p>\n\n\n\n

Saudade, amor que fica<\/h5>\n\n\n\n

A saudade sentida por Maria das Gra\u00e7as Soares de Oliveira, 42 anos, potencializou-se durante o tempo de pandemia e isolamento social. O marido dela, agente da PCDF Francisco Ant\u00f4nio Lopes de Oliveira<\/a>, apresentava ind\u00edcios de dist\u00farbio ps\u00edquico quando estava na ativa e lotado na 31\u00aa Delegacia de Pol\u00edcia (Planaltina-DF). Em 2014, ele tirou a pr\u00f3pria vida.<\/p>\n\n\n\n

Desde ent\u00e3o, Maria das Gra\u00e7as faz o poss\u00edvel para orientar aqueles que passam por idea\u00e7\u00e3o suicida. Ela tem um grande conselho para aqueles que precisam no momento: busque apoio.<\/p>\n\n\n\n

\u201c\u00c9 importante admitir suas fraquezas e que est\u00e1 precisando de ajuda. Digo pela minha experi\u00eancia: n\u00e3o tente ser forte o tempo todo. Voc\u00ea n\u00e3o vai conseguir. Aprenda a lidar com as suas frustra\u00e7\u00f5es, emo\u00e7\u00f5es, com o vazio que todo o ser humano passa\u201d, salienta. \u201cEsse n\u00e3o saber lidar com as emo\u00e7\u00f5es \u00e9 que leva a pensar que essa atitude aliviaria as dores.\u201d<\/p>\n\n\n\n

O maior objetivo de Maria das Gra\u00e7as \u00e9 conseguir evitar que outros passem pelo que ela e seus filhos tiveram de enfrentar. \u201cQuando voc\u00ea toma essa decis\u00e3o, n\u00e3o vai aparecer uma tela com as pessoas que te amaram. Quero levar isso para que muitas fam\u00edlias deixem de passar pelo que passamos.\u201d<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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